Je t’invite à participer à mon premier voyage sonore le Dimanche 3 Décembre de 17h30 à 18h30 à Un Esprit Zen, Le Crès ! Le voyage sonore est une expérience auditive et sensorielle, on peut le voir comme une méditation par le son. Les instruments utilisés, issus de la sonothérapie (bols himalayens, gongs, tambours, tongue […]

Le cycle de méditation est une transmission de 10h sur 5 semaines, basé sur la méditation de pleine conscience et inspiré par le Yoga Nidra. Ce cycle est ouvert à tous autant aux débutants qu’aux personnes cherchant à approfondir leur pratique. Chaque séance est conçue autour d’un thème, celles-ci peuvent être suivis autant ensemble que […]

Je t’invite à participer à l’atelier Vin-Yin & Nidra le Dimanche 19 Novembre de 10h30 à 13h ! L’atelier Vin-Yin & Nidra est un cours en plusieurs parties, mélangeant des types de yoga différents pour une recharge complète. Cette séance est organisée comme une histoire avec des chapitres.Après une courte méditation pour s’ancrer, on commence […]